রাত-দিনের চক্রের সাথে ঘুম-জাগরণ প্যাটার্ন সিঙ্ক্রোনাইজ করা সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ডাব্লুএইচও শরীরের ঘড়ির ব্যাঘাতকে সম্ভবত কার্সিনোজেনিক প্রকৃতির হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে। বিএমজে-তে একটি নতুন গবেষণায় ঘুমের বৈশিষ্ট্যগুলির সরাসরি প্রভাবগুলি তদন্ত করেছে (সকাল বা সন্ধ্যার পছন্দ, ঘুম...
দুটি গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া যায় যে অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারের উচ্চ ব্যবহারকে বর্ধিত স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে যুক্ত করে যে খাবারগুলি আমরা নিয়মিত গ্রহণ করি তা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে। খাদ্য আইটেম শ্রেণীবদ্ধ করার একটি উপায় হল তাদের শিল্প স্তরের দ্বারা...
একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা ব্যাপক প্রমাণ সরবরাহ করে যে অন্ত্রে মাইক্রোবায়োটা নিয়ন্ত্রণ করা উদ্বেগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য একটি সম্ভাব্য পদ্ধতি হতে পারে আমাদের অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা - অন্ত্রে ট্রিলিয়ন প্রাকৃতিক অণুজীব - অনাক্রম্যতাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পরিচিত,...
একটি দীর্ঘ ফলো-আপ সমন্বিত সমীক্ষা দেখায় যে গন্ধের অনুভূতি হ্রাস স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাথমিক ভবিষ্যদ্বাণী হতে পারে এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উচ্চ মৃত্যুহার হতে পারে এটি সুপরিচিত যে আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ইন্দ্রিয়গুলি হ্রাস পেতে শুরু করে...
ইঁদুরের উপর অধ্যয়ন দেখায় যে উচ্চ পরিমাণে ব্রাঞ্চড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড (BCAAs) ধারণকারী খাদ্যতালিকাগত প্রোটিনের অত্যধিক দীর্ঘমেয়াদী গ্রহণের ফলে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। এটি বিপাকীয় স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং জীবনকাল হ্রাস করে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য...
খাওয়ানো ইনসুলিন এবং IGF-1 এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এই হরমোনগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই গবেষণাটি প্রস্তাব করে যে এই হরমোনগুলি শরীরের ঘড়িতে খাওয়ানোর সময় প্রাথমিক সংকেত হিসাবেও কাজ করে। তারা সার্কাডিয়ান ঘড়িগুলি এর দ্বারা পুনরায় সেট করে...
ইঁদুরের উপর নতুন গবেষণায় অ্যালার্জিজনিত ত্বকের প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে খাদ্যতালিকাগত নারকেল তেল খাওয়ার প্রভাব দেখায় একটি খাদ্যতালিকাগত তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রাথমিকভাবে ফ্যাটি অ্যাসিড - স্যাচুরেটেড এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের গঠন দ্বারা নির্ধারিত হয়। এই ফ্যাটি অ্যাসিড...
ইঁদুরের কোষগুলির উপর পরীক্ষাগুলি আলঝাইমার রোগ পরিচালনায় নারকেল তেলের সম্ভাব্য সুবিধার দিকে নির্দেশ করে একটি নতুন প্রক্রিয়া দেখায় আলঝেইমার রোগ একটি প্রগতিশীল মস্তিষ্কের ব্যাধি যা বিশ্বব্যাপী 50 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে৷ আল্জ্হেইমার্সের কোনো প্রতিষেধক এখনো আবিষ্কৃত হয়নি; কিছু...
জাপানে বয়স্কদের মধ্যে পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, গ্রিন টি খাওয়ার ফলে মুখের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জীবন মানের খারাপ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে চা এবং কফি বিশ্বের দুটি সর্বাধিক ব্যবহৃত পানীয়। গ্রিন টি হল...
পূর্ববর্তী ট্রায়ালগুলির পর্যালোচনা দেখায় যে প্রাতঃরাশ খাওয়া বা এড়িয়ে যাওয়া একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর কোন প্রভাব ফেলতে পারে না সকালের নাস্তাকে "দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার" বলে মনে করা হয় এবং বারবার স্বাস্থ্য পরামর্শ সুপারিশ করে...
একটি নতুন ক্লিনিকাল ট্রায়াল দেখায় যে কীভাবে খনিজ ম্যাগনেসিয়াম আমাদের শরীরে ভিটামিন ডি এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা রাখে ম্যাগনেসিয়াম, একটি অপরিহার্য মাইক্রোমিনারেল আমাদের শরীরের জন্য প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজন কারণ এতে প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। ম্যাগনেসিয়াম হল...
যমজ গবেষণা দেখায় যে ব্যয়বহুল এবং জনপ্রিয় প্রোবায়োটিকগুলি ছোট বাচ্চাদের 'পাকস্থলীর ফ্লু' চিকিৎসায় কার্যকর নাও হতে পারে। গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস বা সাধারণত 'পেট ফ্লু' বলা হয় বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ অল্পবয়সী শিশুকে প্রভাবিত করে। এটি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট...
অধ্যয়ন দেখায় যে কিছু নির্দিষ্ট ব্যবধানের জন্য বিরতিহীন উপবাস আমাদের বিপাককে বাড়িয়ে দিয়ে সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে বেশিরভাগ প্রাণীর মধ্যে উপবাস একটি প্রাকৃতিক ঘটনা এবং মারাত্মক পরিস্থিতিতে উপবাসের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য, তাদের শরীরে বিপাকীয় পরিবর্তন ঘটে। উপবাস অনুমতি দেয়...
একটি বিস্তৃত বিস্তৃত সমীক্ষা দেখায় যে ওমেগা -3 সম্পূরকগুলি হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকার নাও দিতে পারে এটি বিশ্বাস করা হয় যে ওমেগা -3-এর ছোট অংশ - এক ধরনের চর্বি - একজনের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে। আলফালিনোলেনিক অ্যাসিড (ALA), ইকোসাপেন্টাইনয়িক অ্যাসিড (EPA),...
যুক্তরাজ্যের তৈরি নিউট্রি-স্কোরের ভিত্তিতে অধ্যয়ন দেখায়, কম পুষ্টিকর খাবার অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায় এবং ভোক্তাদের সচেতনতা বাড়াতে একটি পুষ্টি লেবেলিং সিস্টেমকে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে অতীতে বেশ কয়েকটি গবেষণা হয়েছে যা লিঙ্ক...
গবেষকরা স্থূলতার চিকিৎসার জন্য ইমিউন কোষের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি বিকল্প পদ্ধতির অধ্যয়ন করেছেন স্থূলতা একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা বিশ্বের মোট জনসংখ্যার 30%কে প্রভাবিত করে। স্থূলতার প্রধান কারণ হল চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া এবং...
গবেষকরা ইঁদুরের চুলের ফলিকলগুলিতে কোষের একটি গ্রুপ সনাক্ত করেছেন যা চুলের বৃদ্ধির অনুমতি দেওয়ার জন্য চুলের শ্যাফ্ট গঠনে এবং চুলের রঙ বজায় রাখার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ।
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে কৃত্রিম সুইটনারের সাথে সাবধানতার সাথে যোগাযোগ করা দরকার এবং সেগুলি ভাল নাও হতে পারে এবং ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার মতো অবস্থার কারণ হতে পারে। চিনিকে আমাদের শরীরের জন্য খারাপ বলা হয় কারণ এতে...
এটি এখন একটি সর্বজনীন কণ্ঠস্বর যে হোমিওপ্যাথি 'বৈজ্ঞানিকভাবে অবিশ্বাস্য' এবং 'নৈতিকভাবে অগ্রহণযোগ্য' এবং স্বাস্থ্যসেবা খাতের দ্বারা 'প্রত্যাখ্যান' করা উচিত। স্বাস্থ্যসেবা কর্তৃপক্ষ এখন 'ননসেন্স' হোমিওপ্যাথির জন্য মূল্যবান সরকারী এবং জনসাধারণের তহবিল এবং সংস্থান নষ্ট করা থেকে বিমুখ কারণ...
ল্যানসেট সমীক্ষা দেখায় যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি কঠোর ওজন ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম অনুসরণ করে প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের মধ্যে বিপরীত হতে পারে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস হল ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার এবং এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রগতিশীল রোগ হিসাবে দেখা হয় যা...
একাধিক অধ্যয়ন দেখায় যে বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত উপাদানের পরিমিত গ্রহণ মৃত্যুর কম ঝুঁকির সাথে সবচেয়ে ভালো সম্পর্কযুক্ত
