একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা ব্যাপক প্রমাণ সরবরাহ করে যে অন্ত্রে মাইক্রোবায়োটা নিয়ন্ত্রণ করা উদ্বেগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার সম্ভাব্য পদ্ধতি হতে পারে
আমাদের অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা - অন্ত্রে ট্রিলিয়ন প্রাকৃতিক অণুজীব - অনাক্রম্যতা, বিপাক এবং মানসিক স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পরিচিত। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্ত্রের অণুজীবও মস্তিষ্কের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। উদ্বেগ – the intense, excessive and persistent worry and fear of events or situations – is common in mental disorders and many physical disorders when stress is involved. Symptoms of উদ্বেগ include feeling nervous, tense, increased heart rate and breathing, sweating, insomnia etc. Microbial imbalance of intestinal microbiota has been linked to উদ্বেগ though direct evidence of improvement in উদ্বেগ symptoms by regulating this microbiota has not been available.
17 মে প্রকাশিত একটি নতুন পদ্ধতিগত পর্যালোচনা ইন বিএমজে জেনারেল সাইকিয়াট্রি a team of researchers exclusively reviewed randomized controlled trials on humans published in the past with an aim to investigate evidence that উদ্বেগ symptoms could be improved by regulating microorganisms in the intestine. They screened past literature and retrieved 3334 articles from five English and four Chinese databases and shortlisted 21 studies. A systematic evaluation of a total of 21 studies which had collectively analyzed around 1500 individuals was then conducted. The subjects had উদ্বেগ symptoms measured on উদ্বেগ scales irrespective of their diagnosis. All studies used interventions to regulate intestinal microbiota (IRIFs) which included probiotic পরিপূরক বা খাদ্য পরিবর্তন. এই গবেষণাগুলির মধ্যে 14টি হস্তক্ষেপ হিসাবে প্রোবায়োটিকগুলি ব্যবহার করেছিল যখন একজনের দৈনন্দিন খাদ্যে ব্যবহৃত পরিবর্তন ছিল। প্রোবায়োটিক হল খাদ্য সম্পূরক যা "ভাল" ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে যা "ক্ষতিকারক" ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং সম্ভবত তাদের অন্ত্রে বসতি স্থাপন করতে দেয় না। বিকল্পভাবে, ফাইবার সমৃদ্ধ উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খাওয়া অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়া বাড়াতে পারে। প্রমিত উদ্বেগ মূল্যায়ন স্কেল ব্যবহার করে উদ্বেগের লক্ষণগুলি পরিমাপ করে প্রতিটি গবেষণার ফলাফল মূল্যায়ন করা হয়েছিল।
Analysis showed that in 11 studies out of 21, an alleviating effect was seen on উদ্বেগ symptoms due to regulation of intestinal microbiota indicating effectiveness in almost 52 percent of studies. In 14 studies which used probiotics supplements as intervention, 36 percent studies found regulation to be an effective tool in reducing symptoms. Finally, in 6 out of 7 studies which used অ-প্রোবায়োটিক হস্তক্ষেপ, কার্যকারিতা দেখা গেছে 86 শতাংশ। নিয়মিত চিকিত্সার সাথে IRIF হস্তক্ষেপ পদ্ধতি ব্যবহার করা 5টি গবেষণায়, শুধুমাত্র অ-প্রোবায়োটিক হস্তক্ষেপ ব্যবহার করে গবেষণায় ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া গেছে যা নির্দেশ করে যে অ-probiotic IRIF এর সাথে হস্তক্ষেপ একা IRIF এর চেয়ে বেশি কার্যকর ছিল। প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্টের মাধ্যমে খাওয়া নির্দিষ্ট ধরণের ব্যাকটেরিয়া যোগ করার তুলনায় একজনের খাদ্য পরিবর্তন করা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াতে বেশি প্রভাব ফেলতে পারে। বেশিরভাগ গবেষণায় কোন প্রতিকূল ঘটনা রিপোর্ট করা হয়নি, শুধুমাত্র হালকা শুষ্ক মুখ, অস্বস্তি বা ডায়রিয়া।
At least half of the studies evaluated showed that modulating microbiota in intestine could treat উদ্বেগ symptoms in patients irrespective of the diagnosis. And, a non-probiotics approach by making suitable diet adjustments was more effective compared to probiotic interventions. For clinical treatment of উদ্বেগ, psychiatric drugs are used. Alternatively, when patients are not suitable to recieve such drugs – especially when they have somatic diseases – probiotic or non-probiotic interventions could be possibly used to treat anxiety.
***
{উদ্ধৃত উৎস(গুলি) তালিকায় নীচে দেওয়া DOI লিঙ্কে ক্লিক করে আপনি মূল গবেষণাপত্রটি পড়তে পারেন}
উত্স (গুলি)
Yang B. et al. 2019. Effects of regulating intestinal microbiota on উদ্বেগ symptoms: A systematic review. General Psychiatry. http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
