একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা ব্যাপক প্রমাণ সরবরাহ করে যে অন্ত্রে মাইক্রোবায়োটা নিয়ন্ত্রণ করা উদ্বেগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার সম্ভাব্য পদ্ধতি হতে পারে
আমাদের অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা - অন্ত্রে ট্রিলিয়ন প্রাকৃতিক অণুজীব - অনাক্রম্যতা, বিপাক এবং মানসিক স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পরিচিত। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্ত্রের অণুজীবও মস্তিষ্কের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। উদ্বেগ - তীব্র, অত্যধিক এবং ক্রমাগত উদ্বেগ এবং ঘটনা বা পরিস্থিতির ভয় - মানসিক ব্যাধি এবং অনেক শারীরিক ব্যাধিতে সাধারণ যখন চাপ জড়িত থাকে। এর লক্ষণ উদ্বেগ স্নায়বিক অনুভূতি, উত্তেজনা, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং শ্বাস-প্রশ্বাস, ঘাম, অনিদ্রা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত। অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার মাইক্রোবিয়াল ভারসাম্যহীনতার সাথে যুক্ত করা হয়েছে উদ্বেগ যদিও উন্নতির প্রত্যক্ষ প্রমাণ উদ্বেগ এই মাইক্রোবায়োটা নিয়ন্ত্রণ করে উপসর্গ পাওয়া যায় নি।
17 মে প্রকাশিত একটি নতুন পদ্ধতিগত পর্যালোচনা ইন বিএমজে জেনারেল সাইকিয়াট্রি গবেষকদের একটি দল অতীতে প্রকাশিত মানুষের উপর র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালগুলিকে একচেটিয়াভাবে পর্যালোচনা করে প্রমাণ তদন্ত করার লক্ষ্যে উদ্বেগ অন্ত্রে অণুজীব নিয়ন্ত্রণ করে লক্ষণগুলি উন্নত করা যেতে পারে। তারা অতীতের সাহিত্য স্ক্রীন করেছে এবং পাঁচটি ইংরেজি এবং চারটি চীনা ডাটাবেস থেকে 3334টি নিবন্ধ পুনরুদ্ধার করেছে এবং 21টি গবেষণাকে শর্টলিস্ট করেছে। মোট 21টি অধ্যয়নের একটি পদ্ধতিগত মূল্যায়ন যা সম্মিলিতভাবে প্রায় 1500 ব্যক্তিকে বিশ্লেষণ করেছিল। বিষয় ছিল উদ্বেগ উপসর্গ পরিমাপ উদ্বেগ স্কেল নির্বিশেষে তাদের নির্ণয়. সমস্ত অধ্যয়ন অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা (IRIFs) নিয়ন্ত্রণ করতে হস্তক্ষেপ ব্যবহার করে যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ছিল probiotic পরিপূরক বা খাদ্য পরিবর্তন. এই গবেষণাগুলির মধ্যে 14টি হস্তক্ষেপ হিসাবে প্রোবায়োটিকগুলি ব্যবহার করেছিল যখন একজনের দৈনন্দিন খাদ্যে ব্যবহৃত পরিবর্তন ছিল। প্রোবায়োটিক হল খাদ্য সম্পূরক যা "ভাল" ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে যা "ক্ষতিকারক" ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং সম্ভবত তাদের অন্ত্রে বসতি স্থাপন করতে দেয় না। বিকল্পভাবে, ফাইবার সমৃদ্ধ উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খাওয়া অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়া বাড়াতে পারে। প্রমিত উদ্বেগ মূল্যায়ন স্কেল ব্যবহার করে উদ্বেগের লক্ষণগুলি পরিমাপ করে প্রতিটি গবেষণার ফলাফল মূল্যায়ন করা হয়েছিল।
বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে 11টির মধ্যে 21টি গবেষণায়, একটি উপশমকারী প্রভাব দেখা গেছে উদ্বেগ অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা নিয়ন্ত্রণের কারণে লক্ষণগুলি প্রায় 52 শতাংশ গবেষণায় কার্যকারিতা নির্দেশ করে। 14 টি গবেষণায় যা হস্তক্ষেপ হিসাবে প্রোবায়োটিক সম্পূরকগুলি ব্যবহার করেছিল, 36 শতাংশ গবেষণায় উপসর্গ কমাতে একটি কার্যকর হাতিয়ার হিসাবে প্রবিধান পাওয়া গেছে। অবশেষে, 6 টির মধ্যে 7 টি গবেষণায় যা ব্যবহার করা হয়েছে অ-প্রোবায়োটিক হস্তক্ষেপ, কার্যকারিতা দেখা গেছে 86 শতাংশ। নিয়মিত চিকিত্সার সাথে IRIF হস্তক্ষেপ পদ্ধতি ব্যবহার করা 5টি গবেষণায়, শুধুমাত্র অ-প্রোবায়োটিক হস্তক্ষেপ ব্যবহার করে গবেষণায় ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া গেছে যা নির্দেশ করে যে অ-probiotic IRIF এর সাথে হস্তক্ষেপ একা IRIF এর চেয়ে বেশি কার্যকর ছিল। প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্টের মাধ্যমে খাওয়া নির্দিষ্ট ধরণের ব্যাকটেরিয়া যোগ করার তুলনায় একজনের খাদ্য পরিবর্তন করা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াতে বেশি প্রভাব ফেলতে পারে। বেশিরভাগ গবেষণায় কোন প্রতিকূল ঘটনা রিপোর্ট করা হয়নি, শুধুমাত্র হালকা শুষ্ক মুখ, অস্বস্তি বা ডায়রিয়া।
অন্তত অর্ধেক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অন্ত্রে মাইক্রোবায়োটা মড্যুলেট করা চিকিৎসা করতে পারে উদ্বেগ নির্ণয় নির্বিশেষে রোগীদের মধ্যে লক্ষণ। এবং, প্রোবায়োটিক হস্তক্ষেপের তুলনায় উপযুক্ত খাদ্য সমন্বয় করে একটি নন-প্রোবায়োটিক পদ্ধতি বেশি কার্যকর ছিল। এর ক্লিনিকাল চিকিত্সার জন্য উদ্বেগ, মানসিক ওষুধ ব্যবহার করা হয়। বিকল্পভাবে, যখন রোগীরা এই ধরনের ওষুধ গ্রহণের জন্য উপযুক্ত নয় – বিশেষ করে যখন তাদের সোমাটিক রোগ থাকে – তখন উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য প্রোবায়োটিক বা নন-প্রোবায়োটিক হস্তক্ষেপ ব্যবহার করা যেতে পারে।
***
{উদ্ধৃত উৎস(গুলি) তালিকায় নীচে দেওয়া DOI লিঙ্কে ক্লিক করে আপনি মূল গবেষণাপত্রটি পড়তে পারেন}
উত্স (গুলি)
ইয়াং বি এট আল 2019. অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা নিয়ন্ত্রণের প্রভাব উদ্বেগ লক্ষণ: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। জেনারেল সাইকিয়াট্রি। http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
